Cân bằng cảm xúc
Như bao bà mẹ khác, chị Phạm Thanh Thủy ở phường Nghĩa Chánh (TP.Quảng Ngãi) luôn dành phần lớn thời gian để chăm sóc 2 bé con của mình. Có thời điểm, chị Thủy rất căng thẳng khi con gái bám mẹ, không có thời gian nghỉ ngơi. “Sau khi sinh bé thứ 2, sức khỏe tôi giảm thấy rõ và tôi đề xuất với chồng về việc thuê người phụ chăm bé. Đến lúc con gái cứng cáp và có người phụ chăm sóc, tôi mới sắp xếp thời gian dành cho bản thân”, chị Thủy cho hay.
 |
| Chị Nguyễn Hạ My ở phường Chánh Lộ (TP.Quảng Ngãi) luôn sắp xếp thời gian để thư giãn, chăm sóc các con. |
Chị Thủy dành một khung giờ nhất định trong ngày để học nấu ăn dinh dưỡng, nhâm nhi cà phê, trò chuyện cùng bạn bè, hoặc đơn giản là đọc một quyển sách. Thời gian còn lại chị dành cho công việc và chăm lo cho gia đình nhỏ của mình. Nhờ sắp xếp lại công việc gia đình hợp lý, chị Thủy có nhiều thời gian cho bản thân mình. Vui nhất là chị thấy mình ngày càng trẻ ra, tinh thần thoải mái, yêu đời. Phụ nữ cần những không gian riêng để thư giãn và phục hồi. Bởi vậy, ngoài việc học kiến thức làm đẹp, tôi còn tìm cách cân bằng, lắng nghe bản thân để hiểu rõ khi nào cơ thể cần nghỉ ngơi, thanh lọc”, chị Thủy chia sẻ.
Với chị Nguyễn Hạ My, ở phường Chánh Lộ (TP.Quảng Ngãi), dù bận rộn với công việc kinh doanh và chăm sóc gia đình, nhưng chị vẫn tranh thủ thời gian học Yoga. “Sau một thời gian theo học, tôi cảm nhận cơ thể có những thay đổi tốt hơn, vóc dáng săn chắc hơn, chứng đau cổ vai gáy được cải thiện rất nhiều”, chị My cho hay.
Song song với việc tập luyện, chị My còn có sở thích trang trí nhà cửa vào dịp lễ, Tết, lễ tình nhân... “Tôi luôn ưu tiên chọn cây xanh, hoa tươi để tô điểm không gian sống cho ngôi nhà của mình. Một khoản không gian sống hoàn hảo, lý tưởng không bắt buộc là một khu vườn rộng rãi, hay một sân thượng với nhiều loại cây. Tôi tận dụng những góc phòng, ban công để bài trí vài chậu cây cảnh và trồng cây trước cổng nhà. Điều này không những lấp đầy khoảng trống trong không gian, mà còn giúp tôi thư giãn và tìm lại năng lượng tích cực sau một ngày dài làm việc”, chị My cho biết.
Yêu thương bản thân
Xu hướng làm đẹp tự nhiên và sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng đang được lòng các chị em phụ nữ lựa chọn. Chị Thùy Trinh, ở TP.Quảng Ngãi chia sẻ, mỗi tháng, chị đều ghé Spa để chăm sóc da. Ngoài sự trợ giúp công nghệ làm đẹp từ bên ngoài, chị còn chú trọng làm đẹp từ bên trong, cũng như chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, chế độ ăn uống lành mạnh. Hiện nay, trên thị trường có nhiều phương thức làm đẹp, phụ nữ phải tìm hiểu kỹ các thông tin chính thống, lựa chọn những địa chỉ làm đẹp uy tín để có quyết định đúng đắn.
“Gần đây, lượng khách đến với Spa phần lớn là các chị em đã có gia đình và con nhỏ. Ngoài thời gian chăm sóc gia đình, các chị cố gắng dành thời gian và chi phí để làm đẹp, chăm sóc bản thân. Nhất là phụ nữ sau sinh và độ tuổi sau 35 tuổi có nhiều vấn đề về da. Tuy nhiên, nét đẹp vốn không có một chuẩn mực cụ thể. Các chị em không nên ép bản thân đi theo quy chuẩn của người khác. Thay vào đó, hãy tự tin hơn, biết yêu thương, làm đẹp và chăm sóc làn da, cũng như cơ thể mình”, chị Nữ Nguyễn chủ một Spa trên đường Phan Đình Phùng (TP.Quảng Ngãi) cho biết.
Chị Lê Như Vy, ở phường Trần Phú (TP.Quảng Ngãi), chia sẻ, khi ý thức hơn về việc làm đẹp thì phải bỏ dần các thói quen xấu về sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống. Mỗi ngày, chị Vy đều uống khoảng 2 lít nước và bổ sung chất xơ như trái cây, rau xanh, hạn chế ăn những loại thực phẩm giàu chất đạm, mỡ. Bản thân khỏe mạnh, vui vẻ mới lan tỏa lối sống tích cực đến mọi người xung quanh.
Học cách yêu thương chính mình tưởng dễ nhưng không đơn giản. Bởi không chỉ đơn thuần là yêu thương, mà đó còn là sự ý thức về giá trị của bản thân. Sự yêu thương không chỉ thể hiện sự trân trọng dành cho cơ thể, yêu thương bản thân mà còn để tận hưởng cuộc sống chủ động và trọn vẹn hơn.
Bài, ảnh: TRUNG ÂN
TIN, BÀI LIÊN QUAN:
