Đã từ lâu, xông hơi được biết đến là một liệu pháp giải tỏa stress, chữa bệnh, làm đẹp hiệu quả. Nhưng nếu không tìm hiểu kỹ, xông hơi sai cách thì có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn.
 |
| Xông hơi sai cách có thể dẫn đến nhiều tác hại khôn lường |
Hậu quả của việc xông hơi sai cách
Nhu cầu xông hơi ngày càng tăng cao bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại cho cơ thể là rất lớn. Và những thiết bị như máy xông hơi ướt, máy xông hơi khô và
phòng xông hơi đang là những dòng sản phẩm được nhiều người tiêu dùng lựa chọn bởi tính tiện dụng và an toàn mà nó đem lại.
Tuy nhiên có 1 sự thật khảo sát người tiêu dùng gần đây cho thấy thực hiện sai cách khi sử dụng những thiết bị xông hơi kể trên sẽ làm mất đi những lợi ích tuyệt vời của việc xông hơi. Ở mức độ nguy hiểm còn có thể gây ra một số hậu quả đáng kể.
1. Gây mất nước cho cơ thể
Tình trạng này sẽ xảy ra khi bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể để bù vào lượng nước bị mất khi xông hơi. Vì ở nhiệt độ và độ ẩm cao, mồ hôi tiết ra nhiều nghĩa là lượng nước đang bị thoát qua các lỗ chân lông. Nhiều người thường chủ quan về vấn đề này nhưng nó có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Ở mức độ nhẹ, bạn có thể chỉ thấy khô miệng, khát nước. Về lâu dài có thể dẫn tới tử vong đột ngột. Để khắc phục vấn đề này thì hãy chú ý uống đủ nước trước và sau khi xông hơi. Thời gian xông hơi không nên quá lâu, tối đa chỉ từ 15 - 20 phút cho mỗi lần.
2. Rối loạn nhịp tim
Một tác dụng tuyệt vời của xông hơi kết hợp với tập thể dục và ăn uống lành mạnh đó chính là hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, theo như cơ chế đốt cháy calo của nó là làm tăng nhịp tim thì lại không tốt cho những người có sức khoẻ yếu. Nếu cơ thể chưa kịp làm quen với nhịp độ này thì về lâu dài còn có thể gây nên một số bệnh khác nữa. Thực tế cho thấy những ai thường xuyên luyện tập để có sức khoẻ dẻo dai thì sẽ ít khi gặp phải tình trạng này hơn.
3. Suy giảm huyết áp
Xông hơi có tác dụng lưu thông mạch máu, điều hoà huyết áp. Nhưng đối với người bị huyết áp thấp thì nên hạn chế xông hơi. Vì lượng mồ hôi tiết ra ngoài một cách đột ngột có thể làm suy giảm huyết áp. Bạn sẽ gặp phải các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, choáng váng,... Nếu gặp phải một trong số tình trạng trên thì hãy bước ra khỏi phòng xông ngay lập tức. Sau đó uống nước và ngồi nghỉ ngơi nơi thoáng mát.
4. Khô da
Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến hiệu quả xông hơi giúp da mềm mịn vì được cấp ẩm đầy đủ. Nhưng nếu thực hiện với tần suất quá nhiều có thể bị phản tác dụng và dẫn đến khô da đấy. Khi xông hơi, lỗ chân lông sẽ giãn nở. Vì vậy, làn da dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với nền nhiệt nóng. Nhưng như vậy không có nghĩa là người có làn da khô không nên xông hơi. Để tránh da bị sần sùi thì bạn nên xông hơi từ 1-2 lần/tuần.
5. Ảnh hưởng vấn đề sinh sản ở nam giới
Theo cuốn sách Harvard Health Publications của trường Y Harvard, xông hơi ướt và khô đều có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Chắc hẳn các đấng mày râu sẽ lo lắng khi nghe đến tác dụng phụ này. Tuy nhiên điều này chỉ xảy ra khi bạn xông hơi quá lâu và quá nhiều. Nhưng để tốt nhất cho những ai đang chuẩn bị kế hoạch có con thì hãy hạn chế tuyệt đối việc tiếp xúc với nhiệt độ cao.
 |
| Sử dụng máy xông hơi là phương pháp chăm sóc sức khỏe tại nhà an toàn, hiệu quả, tiết kiệm chi phí |
Nếu bạn đọc có nhu cầu cần tìm mua những sản phẩm máy xông hơi có thẻ tham khảo những thương hiệu uy tín hàng đầu như
máy xông hơi ướt Tova, máy xông hơi Monaco và máy xông hơi Rudylux . Đây đều là những thương hiệu nổi tiếng được thị trường và người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng tốt và độ bền cao, kết hợp tạo hơi nhanh chóng.
 |
| Máy xông hơi ướt Tova nâng cao giá trị trải nghiệm khi sử dụng |
 |
| Bếp Nam Anh - Địa chỉ mua sắm thiết bị nội thất uy tín hàng đầu tại Việt Nam |
Với kinh nghiệm trên 20 năm, Bếp Nam Anh có một đội ngũ nhân sự hùng hậu gồm đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp, am hiểu sản phẩm tường tận,sẵn sàng giải đáp mọi băn khoăn, thắc mắc của người tiêu dùng. Đội ngũ kỹ thuật lắp đặt được đào tạo bài bản, tay nghề cao chắc chắn sẽ giúp không gian trở nên chỉnh chu và thẩm mỹ hơn bao giờ hết.
 |
| Bếp Nam Anh luôn nỗ lực nâng cao giá trị bản thân phục vụ khách hàng tận tình, chu đáo |
Thông tin liên hệ:
Công ty cổ phần thương mại Nội Thất Nam Anh
3 Showroom tại Miền Bắc
Hotline: 0977.109.773
Trụ sở Hà Nội: 78 Khâm Thiên, Đống Đa, Hà Nội
Showroom tại Miền Trung
Hotline: 0901.965.455
Trụ sở chính: 632 Nguyễn Hữu Thọ, phường Khuê Trung, TP.Đà Nẵng
7 Showroom tại Miền Nam
Hotline: 0786.359.999
Trụ sở chính: 153 Cộng Hòa, phường 12, quận Tân Bình, TP.HCM.
Website: bepnamanh.com
