Bài thuốc trị bệnh thủy đậu
15:47 | 22/02/2018
Theo Đông y, thủy đậu là một loại bệnh ôn dịch. Bệnh ôn dịch thường phát bệnh vào mùa xuân, nên gọi là xuân ôn hay phong ôn (phong là gió xuân làm lây lan siêu vi nhiễm bệnh rất nhanh). Dưới đây là bài thuốc điều trị bệnh thủy đậu. Xem tiếp
.
  • Cỏ mật cá giải độc Cỏ mật cá giải độc
    08:44 | 18/02/2018
    Theo y học cổ truyền, cỏ mật cá có vị đắng, tính mát; vào 4 kinh Tâm, Can, Vị và Đại tràng. Có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu thũng chỉ thống (tiêu sưng giảm đau), khai vị tiêu thực...
    .
  • Đông y trị ho Đông y trị ho
    08:14 | 17/02/2018
    Theo quan niệm Đông y, khi cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ gây tổn thương cho phổi, mà ho phần lớn là do các bệnh ở phổi gây ra. Lúc này nếu ăn uống các thực phẩm lạnh dễ gây ra tắc khí ở phổi, khiến các triệu chứng càng nặng thêm. Chính vì vậy, mùa đông nếu bị nhiễm lạnh và hàng ngày nếu ăn quá nhiều các thực phẩm béo, ngọt, vị đậm sẽ khiến cơ thể bị bốc hỏa, làm triệu chứng ho nặng hơn. Tùy thuộc từng thể trạng mà có bài thuốc thích hợp.
    .
  • Thực phẩm càng trắng càng 'giết người' nhanh Thực phẩm càng trắng càng 'giết người' nhanh
    20:57 | 13/02/2018
    Bún phở, bánh bao, măng tươi tẩy trắng, hải sản tẩy bằng urea hay javel... là những thực phẩm dễ được làm trắng bằng hóa chất ẩn chứa những mối nguy hại khôn lường.
    .
  • Các bài thuốc chữa chảy máu cam Các bài thuốc chữa chảy máu cam
    09:20 | 13/02/2018
    Chảy máu cam Đông y gọi là "Tỵ nục"- một trong những chứng "nục huyết", bệnh phát sinh do huyết nhiệt vong hành nghĩa là huyết phận có nhiệt gây nên. Nguyên nhân chảy máu cam gây bệnh thường không chỉ do tổn thương ở mũi mà còn do chức năng hoạt động các tạng phế, can, thận, tỳ, vị thiếu điều đạt mà sinh bệnh...
    .
  • Thực phẩm giúp tăng estrogen Thực phẩm giúp tăng estrogen
    15:41 | 11/02/2018
    Thay vì uống những loại thuốc làm tăng estrogen, một loại hormon sinh dục nữ trong cơ thể, với nhiều nguy cơ gặp các phản ứng phụ không mong muốn, có một cách để hồi sinh lượng estrogen của bạn bằng cách ăn các loại thực phẩm có chứa các chất tái tạo estrogen.
    .
  • Bưởi giúp giảm cân hiệu quả Bưởi giúp giảm cân hiệu quả
    15:38 | 11/02/2018
    Bưởi là loại quả không thể thiếu trên bàn thờ ngày Tết của mỗi gia đình Việt Nam. Bưởi cũng giống trái cây cùng họ cam quýt chứa nhiều chất dinh dưỡng và giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C. Các bộ phận như lá, hoa, hạt đều có thể dùng làm thuốc chữa bệnh.
    .
  • Bài thuốc trị tiểu máu Bài thuốc trị tiểu máu
    21:21 | 10/02/2018
    Tiểu ra máu thuộc phạm vi chứng ngũ lâm (huyết lâm) của Y học cổ truyền. Nguyên nhân là do viêm nhiễm cấp và mạn tính đường tiết niệu, do sỏi đường tiết niệu và các nguyên nhân toàn thân khác. Sau đây là một số bài thuốc điều trị chứng này theo từng thể bệnh.
    .
  • Vị thuốc từ rết trị được bệnh gì? Vị thuốc từ rết trị được bệnh gì?
    08:41 | 09/02/2018
    Toàn bộ con rết phơi khô có tên thuốc là ngô công (Scolopendra morsitans L.), thuộc họ Rết (Scolopendridae). Ngô công có nọc độc giống chất histamin và protid tan huyết, chất deltahydroxylysin taurin, acid amin, dầu mỡ và cholesterol.
    .
  • Rau răm giúp tiêu thực, chữa rắn cắn Rau răm giúp tiêu thực, chữa rắn cắn
    15:51 | 08/02/2018
    Rau răm là rau gia vị có mùi thơm đặc trưng dễ chịu, tăng thêm hương vị món ăn, giúp cho tiêu hoá.
    .
  • Bài thuốc từ quế trị bệnh tiểu đường Bài thuốc từ quế trị bệnh tiểu đường
    16:37 | 07/02/2018
    Quế là loại thảo mộc tuyệt vời có tác dụng chống bệnh tiểu đường bằng cách hạn chế lượng đường huyết và giảm thiểu sự đề kháng insulin.
    .
  • Trị các chứng bệnh hay gặp mùa rét Trị các chứng bệnh hay gặp mùa rét
    14:40 | 06/02/2018
    Vào những ngày mùa đông giá rét, cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh, gây ra một số bệnh như cảm lạnh, đau bụng do lạnh hoặc phong thấp thể hàn.
    .
  • Phan tả diệp - vị thuốc nhuận tràng Phan tả diệp - vị thuốc nhuận tràng
    13:41 | 05/02/2018
    Vị thuốc phan tả diệp là lá của cây phan tả diệp Ấn Độ hay còn gọi là phan tả diệp lá hẹp (Senna angustifolia Mill.) hoặc cây phan tả diệp lá nhọn (Senna acutifolia (Del.), họ đậu (Fabaceae).
    .
  • Rễ đinh lăng tăng lực, chống độc Rễ đinh lăng tăng lực, chống độc
    10:30 | 31/01/2018
    Đinh lăng là cây trồng khá phổ biến từ lâu ở nhiều nơi để làm cảnh. Chỉ có loài đinh lăng lá nhỏ (Tieghemopanax Fruticosus Vig) thuộc họ nhân sâm (Araliaceae) được dùng làm thuốc chữa bệnh.
    .
  • Quả mơ - vị thuốc sạch phổi, trừ ho Quả mơ - vị thuốc sạch phổi, trừ ho
    14:38 | 30/01/2018
    Quả mơ là một loại quả quen thuộc, được ứng dụng nhiều trong đời sống. Quả mơ ngâm với đường là loại nước uống giải khát tuyệt vời trong mùa hè, có tác dụng giải nhiệt, giải cảm nắng, cảm nóng. Không những thế, mơ còn có nhiều tác dụng trị bệnh quý giá.
    .
  • Sùi mào gà và những biến chứng đáng sợ Sùi mào gà và những biến chứng đáng sợ
    19:26 | 29/01/2018
    Sùi mào gà là một loại bệnh xã hội lây nhiễm chủ yếu qua quan hệ tình dục không an toàn, căn bệnh này nếu không chữa trị sẽ để lại biến chứng khôn lường.
    .
  • Rau rút an thần, mát gan, giải nhiệt độc Rau rút an thần, mát gan, giải nhiệt độc
    22:09 | 28/01/2018
    Rau rút còn có tên rau nhút. Là cây thảo nổi trên mặt nước, quanh thân có phao trắng, lá kép lông chim. Hoa họp thành đầu màu vàng. Rút là loại rau ăn rất thông dụng, mùa hè nấu canh với khoai sọ và riêu cua.
    .
  • "Tử thần" cholesterol đẩy ung thư phát triển nhanh gấp 100 lần
    09:36 | 27/01/2018
    Thực đơn có hàm lượng cholesterol cao, đặc biệt là cholesterol xấu, khiến các tế bào gốc trong ruột nhân lên nhanh chóng, dẫn đến khối ung thư đại tràng gia tăng kích thước không phanh.
    .
  • Quả nhàu giúp hạ huyết áp, chống viêm Quả nhàu giúp hạ huyết áp, chống viêm
    15:50 | 26/01/2018
    Đông y sử dụng rễ nhàu hoặc thân cây nhàu thái mỏng, phơi khô hoặc sấy khô làm thuốc dùng dần.
    .
  • Bài thuốc hỗ trợ trị phong thấp Bài thuốc hỗ trợ trị phong thấp
    15:43 | 20/01/2018
    Theo y học cổ truyền bệnh phong thấp là do cơ thể yếu đuối bị "Phong, Hàn, Thấp, Nhiệt" thừa cơ xâm nhập kinh lộ, cơ nhục, khớp xương, làm tổn thương huyết mạch và tâm, đưa đến đau nhức, nặng nề, tê bại trong cơ thể, các khớp xương tay chân, sưng đỏ… bệnh nhân cảm thấy đau nhức vận động khó khăn.
    .
  • Cần tây hạ huyết áp Cần tây hạ huyết áp
    14:35 | 19/01/2018
    Cần tây mang lại rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nên có khả năng phòng chống một số bệnh nguy hiểm, đặc biệt là chứng huyết áp cao.
    .
  • Chữa thống phong với cây sa kê Chữa thống phong với cây sa kê
    08:24 | 17/01/2018
    Theo y học cổ truyền, rễ sa kê có tính làm dịu, sát khuẩn, dùng để trị ho, hen suyễn, đau răng hay bệnh về da rất tốt. Vỏ cây sa kê có tác dụng tiêu viêm, tiêu độc, lợi tiểu, dùng để trị ghẻ; Lá sa kê phối hợp với lá đu đủ non tươi, giã với vôi để đắp trị mụn nhọt. Còn lá sa kê có tác dụng kháng sinh, tiêu viêm lợi tiểu…
    .
  • Bạch chỉ trị cảm lạnh Bạch chỉ trị cảm lạnh
    21:48 | 16/01/2018
    Theo y học cổ truyền, bạch chỉ có mùi thơm hắc, vị cay hơi đắng. Đây là vị thuốc thường được dùng chữa cảm mạo, nhức đầu, ra mồ hôi, ngạt mũi, chảy nước mũi do viêm xoang, đau răng, phong thấp, bạch đới, cầm máu, đau bụng kinh...
    .
  • Cây trắc bá làm thuốc Cây trắc bá làm thuốc
    10:27 | 16/01/2018
    Trắc bá là loại cây thường được trồng làm cảnh trong sân nhiều chùa, viện, đình, đền, lăng tẩm...
    .
  • Lợi ích sức khỏe của quả cóc Lợi ích sức khỏe của quả cóc
    08:43 | 15/01/2018
    Quả cóc có tên khoa học là Spondias cytherea, là một loại cây xích đạo và phát triển tốt ở khí hậu nhiệt đới. Quả cóc có chứa rất nhiều chất xơ. Ở mỗi vùng có một tên gọi khác nhau cho loại quả này, ví dụ như ở Indonesia người ta gọi là quả kedondong, hay thậm chí ở miền Bắc Việt Nam người ta gọi là quả sấu tầu, còn ở miền Nam gọi là quả cóc.
    .
  • Sỏi thận cần tránh ăn gì? Sỏi thận cần tránh ăn gì?
    22:42 | 14/01/2018
    Sỏi thận là căn bệnh thuộc đường tiểu - sinh dục phổ biến thứ 3 sau các bệnh viêm nhiễm và tuyến tiền liệt. Nguyên nhân gây bệnh là do rối loạn trao đổi chất khoáng, những cái lẽ ra phải tan lại không tan mà kết tủa và tích tụ trong cơ thể, dần dần hình thành sỏi.
    .
  • Cóc mẳn chữa viêm mũi dị ứng Cóc mẳn chữa viêm mũi dị ứng
    16:12 | 13/01/2018
    Cóc mẳn, còn được gọi là cúc mẳn, cúc ma, cỏ the, nga bất thực thảo..., có tên khoa học là Centipeda minima (L.). Cóc mẳn phân bố chủ yếu ở các tỉnh vùng đồng bằng, trung du và núi thấp, thường mọc nhiều ở những nơi ẩm thấp, ruộng bỏ hoang.
    .
  • Dinh dưỡng để hạn chế sâu răng Dinh dưỡng để hạn chế sâu răng
    10:11 | 13/01/2018
    Sâu răng là một trong những bệnh răng miệng thường gặp, rất dễ mắc phải nếu chúng ta không có một chế độ chăm sóc răng miệng tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng có rất nhiều thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng, giữ cho răng luôn chắc khỏe.
    .
  • Tiểu hồi hương chữa trướng bụng, đầy hơi Tiểu hồi hương chữa trướng bụng, đầy hơi
    08:33 | 10/01/2018
    Tiểu hồi hương còn có tên khác là tiểu hồi, hồi hương, hương tử, tiểu hương. Tiểu hồi hương là quả già của cây hồi hương (Foeniculum capillacum Gilibert.), thuộc họ hoa tán (Umbelliferae).
    .
  • Chanh - vị thuốc 4 mùa Chanh - vị thuốc 4 mùa
    16:45 | 09/01/2018
    Chanh - loại cây được trồng từ lâu đời có mặt khắp mọi miền đất nước ta và cho quả quanh năm. Quả và lá chanh là gia vị hết sức thân quen của nhiều dân tộc.
    .
  • Những ai không nên ăn đậu phụ? Những ai không nên ăn đậu phụ?
    14:04 | 08/01/2018
    Đậu phụ là món ăn ngon, bổ, rẻ và đặc biệt là lành, chính vì vậy mà đậu phụ là thực phẩm chay được dùng rất phổ biến trong hầu hết các bữa ăn… thế nhưng đa số người tiêu dùng mới chỉ biết đến các mặt lợi của nó mà không để ý đến các nguy cơ gây hại tiềm ẩn đằng sau.
    .
  • 3 nhóm thức ăn người tiểu đường nên ăn và cần tránh 3 nhóm thức ăn người tiểu đường nên ăn và cần tránh
    08:42 | 08/01/2018
    Đái tháo đường (ĐTĐ) là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hormon insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao.
    .
  • Sử dụng hành tây làm thuốc như thế nào? Sử dụng hành tây làm thuốc như thế nào?
    08:15 | 07/01/2018
    Chúng ta thường sử dụng hành tây để chế biến các món ăn khác nhau nhưng sử dụng hành làm thuốc chưa được nhiều người biết đến.
    .
  • Khi nào không nên ăn tỏi? Khi nào không nên ăn tỏi?
    16:00 | 06/01/2018
    Tỏi chứa hoạt chất allicin, được cho là có nhiều lợi ích với sức khỏe. Nó giúp giảm huyết áp cao. Tỏi có thể ngăn ngừa sự tạo thành angioteinsin II, một loại hormon giúp thư giãn mạch máu.
    .
  • Ngưu tất điều trị đau nhức xương khớp, hạ áp Ngưu tất điều trị đau nhức xương khớp, hạ áp
    15:33 | 05/01/2018
    Ngưu tất là vị thuốc quen thuộc trong đông y, được dùng trong các bài thuốc chữa viêm khớp, đau lưng, huyết áp cao.
    .
  • Cây lá đắng chữa đau vai gáy Cây lá đắng chữa đau vai gáy
    09:25 | 04/01/2018
    Ở những địa phương khác, người ta lại dùng vỏ cây lá đắng làm thuốc với tên gọi là ngũ gia bì chân chim (vì có tác dụng bổ dưỡng, mạnh gân xương như cây ngũ gia bì).
    .
  • Triển khai kỹ thuật chụp DSA hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch Triển khai kỹ thuật chụp DSA hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch
    22:41 | 03/01/2018
    (Baoquangngai.vn)- Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi vừa đưa vào sử dụng máy chụp mạch xóa nền DSA. Đây là thiết bị y tế hiện đại trong chẩn đoán bệnh tim mạch và các bệnh liên quan đến mạch máu lần đầu tiên được triển khai thực hiện tại tỉnh Quảng Ngãi.
    .
  • Giảm tiểu đường, huyết áp nhờ trai sông Giảm tiểu đường, huyết áp nhờ trai sông
    14:37 | 03/01/2018
    Con trai nước ngọt hay trai sông là thực phẩm rất được ưa chuộng trong ngày hè, với nhiều món ngon như canh trai nấu chua, cháo trai, trai xào sả ớt... Trong Đông y, trai sông còn có tên là bạng. Cả thịt và vỏ đều được dùng làm thuốc.
    .
  • Ăn nội tạng động vật dễ gây những bệnh gì? Ăn nội tạng động vật dễ gây những bệnh gì?
    08:57 | 03/01/2018
    Nội tạng động vật có chứa lượng chất béo bão hòa và cholesterol cao hơn so với thịt nên khi ăn quá nhiều sẽ làm tăng mỡ máu, gây hại cho tim mạch.
    .
  • Nghệ đen - Vị thuốc diệu kỳ Nghệ đen - Vị thuốc diệu kỳ
    11:01 | 01/01/2018
    Nghệ đen còn có tên khác là bồng nga truật, nghệ đen, nghệ tím, nghệ xanh…, là thân rễ khô của cây nga truật (Curcuma zedoaria (Berg.) Roscoe.) hay cây nghệ đen (Curcuma aeruginosa Rosc.),
    .
  • Củ riềng làm thuốc Củ riềng làm thuốc
    10:46 | 31/12/2017
    Củ riềng là gia vị rất quen thuộc trong nhiều món ăn. Nó còn có tên khác là lương khương, riềng ấm..., tên khoa học: Alipinia officnarum Hance. Cao lương khương là rễ (củ) khô cây riềng. Cây mọc hoang và trồng nhiều ở khắp các miền. Trong Đông y, nó còn là vị thuốc có dược tính cao.
    .
  • Tìm ra phương pháp kéo dài sự sống cho người nhiễm HIV Tìm ra phương pháp kéo dài sự sống cho người nhiễm HIV
    22:43 | 30/12/2017
    Các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Mỹ vừa công bố nghiên cứu về liệu pháp gene sử dụng các tế bào gốc tạo máu của chính người bệnh để kéo dài sự bảo vệ trước ảnh hưởng của HIV, loại virus gây bệnh AIDS.
    .
  • Người bệnh tim mạch thận trọng khi dùng cafein Người bệnh tim mạch thận trọng khi dùng cafein
    08:30 | 26/12/2017
    Cái tên cafein tôi nghe hàng ngày rất quen thuộc phải không các bạn. Tôi có mặt trong cà phê, trà, ca cao… hoặc là được các nhà khoa học tổng hợp.
    .
  • Vỏ quýt – vị thuốc đa năng Vỏ quýt – vị thuốc đa năng
    13:52 | 25/12/2017
    Quýt có nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng bồi bổ sức khoẻ, được nhân dân dùng làm thức ăn cho người bệnh, người yếu mệt, làm thuốc chữa khát, chữa bệnh thiếu vitamin C và giải say rượu.
    .
  • Bài thuốc chữa khàn tiếng Bài thuốc chữa khàn tiếng
    08:31 | 25/12/2017
    Đông y cho rằng, khàn tiếng phần lớn do ngoại tà cảm nhiễm, liên quan đến kinh phế và thường phát sinh đột ngột, đó là do ngoại tà lấn phế làm cho khí phế âm bị tổn thương mà sinh bệnh.
    .
  • Bài thuốc chữa cảm mạo Bài thuốc chữa cảm mạo
    14:30 | 24/12/2017
    Cảm mạo gặp vào mùa đông. Mùa đông hàn tà nhiều và chính khí thường kém. Phong hàn xâm phạm vào phần da, phế; làm mất công năng tuyên giáng của phế, kết hợp vệ khí bị trở ngại phát sinh các chứng ho, sợ lạnh, sợ gió, nhức đầu, ngạt mũi, mạch phù khẩn.
    .
  • Trị giời leo bằng đông y Trị giời leo bằng đông y
    10:23 | 23/12/2017
    Bỗng dưng thấy trở mình ớn lạnh, ấm đầu, đau mỏi thân thể, rồi xuất hiện một mảng da bị sưng, Sung huyết, nóng đỏ, đau, trên đó nhiều nốt đậu mới nhú lên, có cái bóng nước trong, đục. Bệnh có thể gặp bất cứ lứa tuổi nào, ngoài 50 - 90 tuổi phần nhiều bệnh nặng hơn, có mụn vỡ nước khoét sâu xuống da thịt bằng đồng xu gây đau nhức...
    .
  • Ăn gì để mỡ máu không tăng? Ăn gì để mỡ máu không tăng?
    09:18 | 22/12/2017
    Hiện ở nước ta có khoảng 10% dân số mắc bệnh tim mạch. Vì vậy, việc phòng ngừa bệnh tim mạch rất cần thiết, nhất là làm giảm thiểu các yếu tố nguy cơ mà điều quan trọng là phải có một chế dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh.
    .
  • Viêm họng, nên ăn gì và kiêng gì? Viêm họng, nên ăn gì và kiêng gì?
    09:20 | 20/12/2017
    Khi bị viêm họng, nên dùng các loại thực phẩm làm dịu và chữa lành tổn thương vùng họng. Cần tránh những thực phẩm khó nuốt hoặc gây kích ứng họng.
    .
  • Cam thảo - Có nên sử dụng hàng ngày? Cam thảo - Có nên sử dụng hàng ngày?
    08:57 | 19/12/2017
    Cam thảo ngoài là một vị thuốc tốt thì còn là thức uống quen thuộc với nhiều người. Nhưng dùng cam thảo hàng ngày như vậy liệu có tốt và có phải ai cũng dùng được?
    .
  • Phật thủ - Thuốc tốt chữa bệnh tiêu hóa Phật thủ - Thuốc tốt chữa bệnh tiêu hóa
    13:06 | 17/12/2017
    Quả phật thủ dịch ra là "quả tay Phật" mang ý nghĩa tâm linh, còn có tên phúc - thọ - cam, là biểu tượng sự may mắn. Phật thủ có dáng vẻ và màu sắc sáng đẹp tỏa hương thơm ngát và lâu bền, vì thế nó có vị trí trang trọng trong mâm ngũ quả ngày Tết trên bàn thờ tổ tiên. Sau Tết, nhiều người không biết dùng phật thủ để làm gì hoặc dùng tùy tiện nên rất phí phạm.
    .
  • Kê nội kim trị bệnh đường tiêu hoá Kê nội kim trị bệnh đường tiêu hoá
    08:09 | 09/12/2017
    Theo y học cổ truyền, kê nội kim có vị ngọt, tính bình, vào kinh tỳ, vị, tiểu trường và bàng quang. Có tác dụng tiêu thức ăn, kiện tỳ, chữa các bệnh rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, ăn không tiêu, bụng đầy trướng, đại tiện lỏng, viêm dạ dày, ruột...
    .
  • Chuối hột, vị thuốc hay Chuối hột, vị thuốc hay
    10:24 | 07/12/2017
    Chuối hột (chuối chát) được dùng làm thuốc phổ biến từ lâu trong y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian. Tất cả các bộ phận của cây chuối hột đều có tác dụng chữa bệnh.
    .
  • Bài thuốc dân gian chữa bệnh vảy nến Bài thuốc dân gian chữa bệnh vảy nến
    13:18 | 02/12/2017
    Mặc dù không có cách chữa dứt điểm bệnh vảy nến, thuốc có thể kiểm soát các triệu chứng liên quan. Nếu không muốn dùng thuốc, bạn có thể thử các bài thuốc dân gian để đối phó với bệnh vảy nến.
    .
  • Uất kim trị bụng ngực đau nhức Uất kim trị bụng ngực đau nhức
    10:10 | 30/11/2017
    Uất kim là phần rễ phình ra từ thân củ cái của cây khương hoàng (Curcuma aromatica Salisb.) hoặc cây nghệ (Curcuma longa L.), thuộc họ gừng (Zingiberaceae).
    .
  • 5 loại củ giúp chống oxy hóa cực tốt 5 loại củ giúp chống oxy hóa cực tốt
    16:26 | 29/11/2017
    Chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả, thảo dược. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của chúng đối với sức khỏe trên nhiều mặt.
    .
.
.